¿Te sientes hinchado, pesado o desequilibrado? Este batido de mango e hinojo es una forma suave y deliciosa de favorecer la digestión y sentirte más ligero. Es ideal para una limpieza o rejuvenecimiento intestinal , especialmente combinado con la Limpieza de Mango de 15 días de Zenita Naturals. Naturalmente dulce y calmante, combina fibra, enzimas digestivas y hierbas carminativas para revitalizarte desde dentro.
Estadísticas rápidas de la receta
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Sirve: 1
El mejor momento para comer: mañana
Combina con: Limpieza de mango de 15 días de Zenita Naturals
Ingredientes
- 1 taza de trozos de mango congelados
- ½ cucharadita de semillas de hinojo (ligeramente trituradas)
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- Jugo de ½ limón o lima
- ½ taza de agua filtrada o agua de coco
- Opcional: ¼ de taza de yogur griego natural o yogur vegetal
- Opcional: Cubitos de hielo, para mayor frescura.
Instrucciones
- Machacar ligeramente las semillas de hinojo para liberar sus aceites.
- Añade todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad.
- Licuar hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Pruebe y ajuste: agregue más cítricos para darle un toque ácido o un toque de miel si es necesario.
- Sirva inmediatamente mientras esté fresco y potente.
Por qué esta receta favorece la salud intestinal de forma natural
El mango es rico en fibra y enzimas naturales que favorecen la digestión. Las semillas de hinojo se usan tradicionalmente para aliviar los gases y la hinchazón, mientras que el jengibre favorece la motilidad intestinal y reduce la inflamación. Juntos, forman una mezcla ideal para beber durante un rejuvenecimiento intestinal, especialmente junto con nuestro Zenita Naturals Total Body Reset.