Empieza el día con energía o disfruta de un refrescante impulso al mediodía con este Smoothie Bowl de Kiwi y Albahaca . Repleto de kiwis ricos en fibra, albahaca rica en antioxidantes y plátano cremoso, este vibrante smoothie bowl favorece una digestión saludable, la salud intestinal y la energía natural. Con ingredientes como semillas de chía y Zenita Naturals Total Body Reset, es una forma deliciosa de nutrir tu cuerpo mientras mantienes tus comidas ligeras y saciantes. Perfecto para el almuerzo o la cena, este smoothie bowl combina sabor, color y beneficios para el bienestar en cada cucharada.
Estadísticas rápidas de la receta
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Sirve: 2
El mejor momento para comer: el desayuno
Combina con: Zenita Naturals Total Body Reset
Ingredientes
- 2 kiwis maduros, pelados y picados
- 1 plátano congelado
- 1/2 taza de hojas de espinaca
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharada de semillas de chía
- 6–8 hojas de albahaca fresca
- Coberturas: kiwi en rodajas, granola, hojuelas de coco, semillas de calabaza, albahaca fresca
Instrucciones
- En una licuadora, combine el kiwi picado, el plátano congelado, las espinacas, la leche de almendras, las semillas de chía, las hojas de albahaca y la cúrcuma en polvo (si se usa).
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Agrega un chorrito de leche de almendras si es necesario para lograr la consistencia deseada.
- Vierta el batido en tazones.
- Decora con tus ingredientes favoritos, como rodajas de kiwi, granola, hojuelas de coco, semillas de calabaza y algunas hojas de albahaca fresca.
- ¡Sírvelo inmediatamente y disfruta de un desayuno refrescante y beneficioso para tu intestino!
Por qué esta receta favorece la salud intestinal de forma natural
Este smoothie bowl es rico en fibra proveniente de kiwis, plátanos y semillas de chía, lo que promueve una digestión saludable. La espinaca aporta magnesio para apoyar la función muscular, mientras que la albahaca fresca proporciona antioxidantes y un efecto antiinflamatorio natural. La cúrcuma de Zenita Naturals aporta un refuerzo digestivo e inmunitario adicional. Juntos, estos ingredientes nutren el intestino y crean un desayuno o refrigerio vibrante y energizante.